General Knowledge | News - Part 2

General Knowledge

Side Effect Of Putting Smart Phone in Your Pockets

Do you always keep your smartphone in pocket? That is very dangerous to keep smartphones near your body. In general the men often put their mobile phones in pants. For women always put a cellphone in a bra. It can be a lot easier for people, but there are many reasons why you need to think about the place of ... Read More »

Patient Hypertensive Emergency

Hypertensive emergency is an uncommon complication of hypertension and is defined as decompensation of brain, heart, or kidney function of severe hypertension. And High blood pressure, also called hypertension, can damage your blood vessels, heart and kidneys. This damage can cause a heart attack, stroke or other health problems. Hypertensive emergencies encompass a spectrum of clinical presentations in which uncontrolled ... Read More »

Snake bite first aid.

When snake bite what can we do? 1. Move away from the snake and be careful snake bite again. When snake bite you should immediately get out of the snake’s range, so you don’t get bitten a second time from snake. Get to a safe spot a fair distance away from the site where the snake bite occurred. However, do ... Read More »

មីកញ្ចប់

តើទទួលទានយ៉ាងណាទើបមានប្រយោជន៍? បើនិយាយពី មី យើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់ក្នុងន័យថាជាមីកញ្ចប់។ អ្នកដែលធ្លាប់ទទួលទាននោះ នឹងដឹងថា ក្រៅពីឆ្ងាញ់ហើយនោះ នៅមានគុណប្រយោជន៍នៃអាហារគ្រប់ទាំង ៥ ប្រភេទទៀតផង។ ហើយបើយើងនិយាយអំពី មីកញ្ចប់ វិញនោះ ជឿថា ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាទាំងអស់ សុទ្ធតែធ្លាប់ទទួលទានមីកញ្ចប់រួចមកហើយ ដែលអាចចាត់ទុកថា ជាអាហារដែលពេញនិយមក៏ថាបានដែរ។ មានមូលហេតុជាច្រើន ដែលធ្វើឲ្យមីកញ្ចប់ក្លាយជាអាហារដែលពេញនិយម មិនថា ជាភាពងាយស្រួល និងសន្សំសំចៃពេលវេលាក្នុងការចម្អិនទេ អ្នកដែលមិនចេះធ្វើម្ហូបក៏អាធ្វើបានដែរ ថែមទាំងងាយស្រួលរកទិញ ហើយដែលសំខាន់នោះគឺមិនថ្លៃទៀតផង។ អ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារ បានចាត់មីកញ្ចប់ចូលជាអាហារដែលគ្មានគុណភាព គ្មានគុណប្រយោជន៍ នៃអាហារ ព្រោះមានតែម៉្សៅនិង ប៊ីចេង បើទទួលទានជាប់ៗគ្នារយៈពេលយូរនោះ អាចនឹងធ្វើឲ្យរាងកាយ សន្សំនូវជាតិពុលបាន ធ្វើឲ្យរាងកាយបានទទួលនូវសារជាតិអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់។ ពេលដែលអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារ មិនអាចប្រឆាំងនឹងការនិយមចំពោះអាហារប្រភេទនេះបានទើបធ្វើការអភិវឌ្ឍអាហារនេះឲ្យមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងមុន ដោយបន្ថែមសារជាតិ ៣ ប្រភេទទៀតចូលទៅក្នុងគ្រឿងមី គឺ វីតាមីន A អ៊ីយ៉ូត និងធាតុដែក ហើយអ្នកបរិភោគគួរតែឆ្លាតក្នុងការទិញនិងបន្ថែមគ្រឿងផង។ ជាពិសេស គួរជ្រើសរើសទិញមីកញ្ចប់ណា ដែលមានសរសេរនៅលើកញ្ចប់ថាមាន ជាតិអ៊ីយ៉ូត ដែក និង វីតាមីន A ពេលដែលយកមកចម្អិនត្រូវបន្ថែមស៊ុត សាច់ឬបន្លែផង គួរតែដាក់ទឹកឲ្យល្មមៗហើយហុតទឹកអោយបានច្រើនបំផុត ដើម្បីឲ្យសារជាតិទាំង ៣ ... Read More »

ទឹកខនិជ ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធបញ្ចេញចោល

ទឹកខនិជ គឺជាទឹកបរិសុទ្ធ ដែលកើតឡើងខ្លួនឯងតាមធម្មជាតិដែលមានប្រភពនៅក្រោមដី​ បាតសមុទ្រជ្រៅ​ ឬពីជ្រលងភ្នំ។ photo by: naturalnewstracker.wordpress.com ម៉្យាងទៀតទឹកខនិជ ចាត់ទុកថា ជាទឹកដែលមានធាតុរ៉ែ ច្រើនជាងទឹកធម្មតា។ វាត្រូវបានគេយកទៅ​ប្រើក្នុងអាជីវកម្មអណ្តូង ទឹកក្រៅទឹកធម្មជាតិសម្រាប់ងូត ស៉្បា ព្រមទាំងច្រកដាក់ដបដើម្បីទទួលទាន់។ photo by: tripadvisor.com បើឆ្ងល់ថា ហេតុអ្វីទើបត្រូវទទួលទានទឹកខនិជនោះ ព្រោះវាជាជំនឿដែលបានមកពីជនបរទេសប៉ែក​អឺរ៉ុប ដែលទទួលទានអាហារមិនបានច្រើនមុខនិងច្រើនប្រភេទ ធ្វើឲ្យទទួលសារជាតិអាហារមិនបានគ្រប់​គ្រាន់ រួមទាំងមានអាការៈទល់លាមកទៀត ដែលជាហេតុធ្វើឲ្យកើតជំងឺ មហារីកពោះវៀន ទើបត្រូវការទទួល​ទានអាហារបម្រុង ដូចជា ពួកវីតាមីនផ្សេងៗ ហើយទឹកខនិជ ក៏ជាជម្រើសមួយដែរ ព្រោះទឹកខនិជដែលមាន​អំបិល Sultate នៃសូដ្យូម ឬ​ម៉ាញេស្យូម នឹងជួយដល់ប្រព័ន្ធបញ្ចេញចោល ឬហៅថា ជាថ្នាំជួយសម្រួលក្នុង​ការបន្ទោបង់ក៏បាន។ វិធីជ្រើសរើសទទួលទានទឹកខនិជនោះ ក៏មិនគួរព្រងើយកន្តើយដែរ។ ជាបឋម ត្រូវមើលស្លាកជាមុនសិន ថាតើឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យពីក្រសួងហើយឬនៅ? គប្បីឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យគុណភាពទឹក ពីបរិមាណធាតុរ៉ែផ្សេងៗ ឬទាំងដំណាក់កាលនៃការផលិតថា ត្រូវតាមមាត្រដ្ឋានហើយឬនៅ ក្រៅពីនេះទឹកខនិជដែលល្អត្រូវតែថ្លាគ្មានកករនិងច្រកនៅក្នុងដបដែលថ្លា​ស្អាត មិនមានការរលាយពណ៍នោះទេ។ ចំណុចសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាទុកទឹកខនិជ គឺពេលដែលបើកទឹកខនិជ ហើយចាក់ដាក់កែវទទួលទាន​នោះ គួរតែបិទគ្របឲ្យជិតហើយទុកនៅកន្លែងដែលត្រជាក់ មិនគួរទុកយូរលើសពី 48 ម៉ោងទេ ដើម្បីការពារការរីកលូតលាស់នែមេរោគនៅក្នុងអាកាស ដែលចូលទៅលាយជាមួយទឹកក្នុងដប ឬបើទទួលទានដោយបំពង់បឺត ... Read More »

ទឹកឃ្មុំ ផ្អែមជាថ្នាំ…

photo by: shemazing.net ទោះបីស្ករជាគ្រឿងស្ល ដើម្បីបន្ថែមជាតិផ្អែម ដែលមនុស្សភាគច្រើននិយមប្រើក៏ដោយ តែបើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំ ដែលផ្តល់ជាតិផ្អែមដូចគ្នាដែលនោះ ទឹកឃ្មុំគួរតែជាជម្រើសដែលល្អជាងសម្រាប់អ្នកស្រលាញ់សុខភាព ព្រោះនោះគឺជាតិផ្អែមបានមកពីធម្មជាតិពិតៗ។ ពេលឃ្មុំ ក្រេបយកជាតិផ្អែមពីផ្កា ហើយត្រឡប់មកសំបុកវិញ ក៏បញ្ជូនបន្តទៅឲ្យឃ្មុំ ដែលកំពុងតែផលិតទឹកឃ្មុំនៅនឹងសំបុក។ នៅក្នុងក្រពះរបស់ឃ្មុំមាន អង់ស៊ីម ដែលអាចបំប្លែងទឹកផ្អែមទាំងនោះ ឲ្យក្លាយទៅជាស្ករបរិសុទ្ធបាន។ photo by: modernfarmer.com ទឹកឃ្មុំផ្តលគុណប្រយោជន៍ខាងអាហារច្រើនណាស់ មានដូចជាវីតាមីន B6 វីតាមីន C កាល់ស្យូម ជាតិដែក ទង់ដែង ផូស្វ័រ ប៉ូតាស្យូម ទើបគេនិយមយកមកផ្សំជាមួយនឹងអាហារ ព្រោះវាអាចបន្ថយអាការៈឈឺថ្កាត់បន្តិចបន្តួចបានយ៉ាងល្អ។ ឧទាហរណ៍: ដូចជាការទទួលទានទឹកឃ្មុំជាមួយនឹងទឹកនៅពេលព្រឹក ជួយព្យាបាលអាការៈហើមពោះបាន ឬយកទៅលាយជាមួយក្រូចឆ្មារ ធ្វើជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺកដ៏ល្អទៀងផង។ photo by: top10homeremedies.com ម៉្យាងទៀតនៅក្នុងទឹកឃ្មុំមាន អង់ស៊ីម អ័រម៉ូន Pollen ជាសារធាតុដែលមានគុណសម្បត្តិជាថ្នាំ អង់ទីបីយ៉ូទិក អាចរម្ងាប់ការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរីបាន។ ដូច្នេះ ពេលយើងមានរបួស មានដំបៅបន្តិចបន្តួចដូចជា រលាត់ស្បែក ស្នាមខ្មៅផ្សេងៗនោះ ក៏អាចយកឃ្មុំលាបដើម្បីបំបាត់មេរោគបានផងដែល។ photo by: amyliashalala.blogspot.com/ Read More »

ក្មេងពៅដោះម្តាយ ៣ ខែមាន IQ ខ្ពស់ជាងក្មេងដេលផឹកទឹកដោះគោកំប៉ុង

អ្នកស្រាវជ្រាវចេញពីមហាវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកទេសណរ៍វេយ៍ បានធ្វើការសិក្សាទៅលើក្មេងចំនួន៣៤៥ នាក់ ដែលមានអាយុចាប់ពី ១៣ ខែ ដល់ ៥ ឆ្នាំដេលក្នុងនោះ មើលពីទំនាក់ទំនងកម្រិតសតិបញ្ញា និងរយៈពេលដែលបៅដោះម្តាយតិចជាង ៣ ខែ ធ្វើពិន្ទុបានទាបជាងសមត្ថភាពខួរក្បាលធម្មតារបស់ក្មេងអាយុ ១៣ ខែ ដេលបៅដោះម្តាយលើសពី ៣ ខែ។ ហើយនៅពេលធំឡើងនឹងមាន IQ ទាបជាងក្រុមក្មេងដេលបានបៅដោះម្តាយរយៈពេលវែង។ photo by: scienceillustrated.com.au អាចនិយាយបានថា សេចក្តីស្រលាញ់ និងសេចក្តីបារម្ភក្នុងការបំបៅដោះម្តាយចំពោះកូននោះ គឺជាកត្តាសំខាន់ដែលមានផលចំពោះការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលរបស់ទារក ប្រហាក់ប្រហែលនឹងជីវជាតិជាច្រើនទៀងផង។ ចប្ច័យគ្រិះ ដែលនាំឲ្យមានប្រយោជន៍ចំពោះការអភិវឌ្ឍសារជាតិពពួកអ័រម៉ុន និងអង្គបដិបក្សក្នុងខ្លួន (Anti-Body) ដែលម្តាយនឹងផ្តល់ទៅឲ្យកូន ហើយជួយការពារការឆ្លងមេរោគដេលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធដង្ហើម និងការពារជងឺរាករូសបានទៀតផង។ Read More »

តម្រងនោម -UB

បើដេកយប់ហួសម៉ោង ៩ នោះ កោសិកាគ្រាប់ឈាមនឹងបែកហើយបន្សល់ទុកក្នុងសរសៃឈាម ហើយត្រូវបញ្ចូនទៅទុកចោលនៅឯតម្រងនោមចំនួនជាច្រើន។ នៅក្នុងពេលនេះ ជាពេលដែលថាមពលធ្វើដំណើរមកតម្រងនោមនឹងធ្វើការយ៉ាងខ្លាំងបំផុតដើម្បីបណ្តេញអាស៊ីត និងវត្ថុមិនល្អចេញពីរាងកាយ។ ហើយពេលរាងកាយធ្វើការងារ និងកើតឡើងនូងអាស៊ីត Lactic ទទួលទានអាហារ នឹកកើតឡើងនូវអាស៊ីតអ៊ុយរិកងប់ងល់នឹងការងារពេក នឹងកើតឡើងនូវអាស៊ីត adrenaline ឬជាតិគីមីផ្សេងៗដែលរាងកាយបានផលិតចេញមក។ បើយើងទ្រាំនោមរយៈពេលយូរនោះ នឹងប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំរបស់តម្រងនោមធ្វើឲ្យហើម និងប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក ធ្វើឲ្យភ្នែកមើលមិនច្បាស់ឬស្រវាំង។ បើធ្វើដូច្នេះ ញឹកញាប់ហើយយូរៗនោះ អាចនឹងធ្វើឲ្យពិការភ្នែកបាន។ ការគេងយប់ហួសម៉ោង ៩ នោះកោសិកាគ្រាប់ឈាមនឹងបែកហើយបន្សល់ទុកនៅក្នុងសរសៃឈាម ហើយត្រូវបញ្ជូនទៅទុកចោលនៅតម្រងនោមចំនួនជាច្រើន រហូតដល់ធ្វើឲ្យមានអាការៈឈឺចាប់ត្រង់សរសៃស្របពីរខ្សែ ពីកណ្តាលខ្នងរហូតដល់កញ្ចូញគូទ បើតិចតួចទេនោះ មានអាការៈដូចជាឈឺស្លាបប្រចៀវ ហើយឈឺបរិវេណត្រគាកគន្លាក់ជើង និងកំភួនជើង។ គួរទទួលទានទឹកពេលព្រឹក ថ្ងៃត្រង់ រសៀលឲ្យបានច្រើន។ ប៉ុន្តែពីម៉ោង ៣ ដល់ម៉ោង ៥ ល្ងាចមិនកួរទទួនទានទឹកច្រើនទេ ព្រោះនឹងធ្វើឲ្យតម្រងនោម និងក្រលៀន ធ្វើការធ្ងន់។ Read More »

អាហារបំប៉នបេះដូង និង ពោះវៀន

ទទួលទានបន្លែផ្លែឈើ មានពណ៍ក្រហម និងរសជាតិល្វីង។ ចាស់បុរាណបាននិយាថា បណ្តូលឈូកព្យាបាលជំងឺបេះដូងបាន។ បណ្តូងឈូកមានរសជាតិល្វីងព្យាបាលពោះវៀនតូច និងបេះដូងបាន។ ប៉ុន្តែមិនមែនទទួនទានល្វីងតែម្យ៉ាងនោះទេ ត្រូវមានជាតិជូរ ផ្អែម ប្រៃ តាមទៅជាមួយដែរ តែសូមឲ្យល្វីងខ្លាំង ដូចជាត្រយូងចេកពណ៍ក្រហមមានរសជាតិល្វីង គឺបំប៉ននិងព្យាបាលពោះវៀនតូច និងបេះដូង។ កាលពីបុរាណ គេឲ្យម្តាយដែលទើបឆ្លងទន្លេ ទទួលទានសម្លម្ជូរត្រយូងចេក ដើម្បីបន្ថែមគ្រាប់ឈាម ទើបមានទឹកដោះឲ្យកូនបៅ។ ចាស់ៗពីដើមខ្លះ យកត្រយូងចេកទៅហាន់ហាល ហលយកមកលីងឆុងតែផឹក បំប៉នពោះវៀន និងបេះដូង។ Read More »

ពោះវៀនធំ

ពោះវៀនធំជាផ្នែកសំខាន់មួយក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះយើងត្រូវថែរក្សាអោយបានល្អ។ នេះគឺជាពេលដែលថាមពលចាប់ផ្តើមធ្វើចលនា ចូលទៅក្នុងពោះវៀនធំ ដើម្បីរំញោចពោះវៀនធំ ត្រៀមបញ្ចេញនូវវត្ថុដែលមិនល្អចេញពីរាងកាយ (លាមក) យើងគួរតែហ្វឹកហាត់បន្ទោបង់ឲ្យទៅជាទម្លាប់មុនម៉ោងប្រាំពីរព្រឹក។ បើមិនដូច្នេះទេ រាងកាយរបស់យើងនឹងស្រូបយកវត្ថុមិនល្អ សំរាម និងជាតិពុលផ្សេងៗចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមដើម្បីចិញ្ចឹមរាងកាយទាំងមូល (ញ៉ាំលាមកខ្លួនឯង) នេះក៏ជាមូលហេតុសំខាន់ដែលធ្វើឲ្យកើតមានស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅលើផ្ទៃមុខ និងកើតមានជាតិខ្លាញ់ដែលមិនល្អ។ នៅពេលនេះយើងគួរតែឧស្សាហ៍ហាត់ប្រាណដើម្បីឲ្យពោះវៀនធំមានចលនានិងដើម្បីបន្ថែមសក្តានុពលក្នុងការបណ្តេញវត្ថុមិនល្អចេញពីរាងកាយរបស់យើង។ ពេលដែលក្រោកពីគេងហើយគួរតែញ៉ាំទឹកក្តៅឧណ្ហៗ យ៉ាងតិចប្រាំកែវ ឬ លាងពោះវៀនដើម្បីជួយក្នុងការបន្ទោបង់។ អ្នកដែលធ្វើ Detox គួរតែធ្វើនៅក្នុងពេលនេះដើម្បីទទួលបានផលល្អ។ ចំណែកអ្នកដែលចូលចិត្តទទួលទានសាច់សត្វ មានភាគរយក្នុងការកើតជំងឺមហារីកក្នុងពោះវៀនច្រើនជាងអ្នកដែលចូលចិត្តទទួលទានបន្លែ។ ព្រោះសាច់សត្វនៅពេលដែលចូលទៅក្នុងរាងកាយនឹងចាប់ផ្តើមរលួយ ចំណែកឯអ្នកដែលចូលចិត្តគេងយប់ជ្រៅ និងធ្វើអោយឈាមនៅក្នុងរាងកាយក្លាយទៅជាអាស៊ីត។ ហើយពោះវៀនធំមានជាតិបាសច្រើនធ្វើអោយពិបាកបន្តោបង់។ Read More »

Most Post

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});